A Taste of Jamaica in Canada

Creating the Perfect Patty

By:
Opal Rowe

Tell us about the person behind Stush Patties.

Before starting Stush, I owned a homecare agency that provided caregivers for seniors in their homes. One night, after a long day, I wanted something light and tasty to enjoy with a glass of wine—a patty seemed perfect, but I didn’t want a greasy snack. I was looking for something healthy, quick, and convenient, but couldn’t find anything that fit the bill.

This led me to realize that, unlike other street foods like tacos or hamburgers that had evolved, the patty hadn't. It was still seen as a greasy snack. Also, there were no patties for plant-based lovers because the pastry is typically made with beef suet, so a "vegetable patty" only refers to the filling. My non-meat-eating friends often lamented this, some angry as they had eaten a vegetable patty thinking that it had no meat ingredients.

I wanted to create a patty that could appeal to a broader audience, beyond those familiar with Jamaican cuisine—something that was convenient, health-conscious, and culturally aware, while also catering to plant-based diets. That’s how Stush Patties were born: a modern take on a traditional snack, designed to fit today’s evolving food preferences.

Where did you get the initial funds to launch this business?

Stush Foods was bootstrapped using personal savings and personal loans.

What has been the biggest challenge as an entrepreneur?

Funding and cash management have been some of the biggest challenges. In the early years, businesses require significant cash for product development, market entry, and brand awareness, all while sales are at their lowest.

Scaling a handmade patty business from a small operation to something larger is also tricky. There are challenges with hiring and training staff, expanding production while maintaining quality, managing distribution, meeting regulatory requirements, and growing brand awareness—all while keeping costs under control. It requires careful planning, significant investment, and an unwavering focus on maintaining product quality and customer satisfaction.

What is the most rewarding aspect of being an entrepreneur?

Building something from the ground up is surreal—it’s like raising a baby.

For me, another rewarding aspect has been inspiring others to follow their dreams. When someone, especially a stranger, tells me that my journey has inspired them, it’s a humbling feeling.

If you could do anything differently in your entrepreneurial journey, what would it be?

Hindsight is always 20/20, and since I started the business during COVID, when nothing was normal, it’s hard to say what I would have done differently. One thing, though, is that I would have connected with other founders in the consumer-packaged goods (CPG) industry earlier. I’ve found that many of them are incredibly supportive, and those connections have been valuable.

What are your short-term and long-term goals for Stush Patties?

In the short term, we’ve just launched in BC and Quebec, so my goal is to grow sales in those markets. I also hope to get into at least one major banner in Ontario.

Long term, my goal is to launch and be established in the US.

What’s the worst part of being an entrepreneur?

It can often be overwhelming and isolating.

Was there a moment in your journey when you thought, "I made it" or "I did it"? Tell us that story.

I’m still waiting for the “I made it” moment, but there was definitely an “I did it” moment.

I had been to the supermarket countless times in my life, never really thinking about the stories behind the products. Then, one day, I walked into Whole Foods, and there was my product on the shelf. I knew every detail behind its creation, from the initial idea to now seeing it in the freezer at the store. That was an incredible moment.

Tips for surviving entrepreneurship.

Imagine being on the biggest roller coaster of your life. It’s scary, but you’ve chosen to go on this ride. Remember it’s the ride, the highs and lows, that makes it fun—it’s not about getting to the end.

Entrepreneurship is about the journey not a destination; so pace yourself and take care of your mental health. With good mental health, you’re better equipped to handle the challenges and appreciate the ride.

Where can we find Stush Patties, and what do you hope the experience will be for a first-time taster?

Stush Patties are primarily available in independent grocery stores, such as Goodness Me, Healthy Planet, and Ambrosia, among others.

People often describe our patties as flavorful, fresh, and clean. They’re a burst of flavor—not just peppery—but truly well-balanced. Even though they’re frozen, they taste freshly baked. There’s no lingering “weird” aftertaste, no greasy feeling, and no stomach discomfort.

Footnotes

Disclaimer
The views and opinions expressed in this article are those of the author and do not necessarily reflect the views or opinions of Olympia Trust Company, Olympia Financial Group Inc., or any of its affiliates. The author’s views and opinions are based upon information they consider reliable, but neither Olympia Trust Company, Olympia Financial Group Inc. nor any of its affiliates, warrant its completeness or accuracy, and it should not be relied upon as such.

Opal Rowe
Founder, Stush Foods

Opal Rowe, founder of Stush Foods, grew up in Jamaica, where her love for food blossomed within her family's kitchen, learning to craft the perfect patty. These early experiences sparked a dream in her to share these cherished Jamaican flavors with the world. After moving to Canada, Opal noticed a gap in the market for authentic, all-natural patties. Determined to create a product that reflected both her passion for food and her commitment to quality, Stush Patties was born. Each patty is crafted with the finest, all-natural ingredients, offering a slice of Jamaican culture to the Canadian market.

Un goût de Jamaïque au Canada

Créer la galette parfaite

By:
Opal Rowe

Parlez-nous de la personne qui est à l’origine de Stush Patties.

Avant de créer Stush, j’étais propriétaire d’une agence de soins à domicile qui s’occupait de personnes âgées dans leurs foyers. Un soir, après une longue journée, j’avais envie de quelque chose de léger et de savoureux à déguster avec un verre de vin — une galette semblait parfaite, mais je ne voulais pas d’une collation grasse. Je cherchais quelque chose de sain, de rapide et de pratique, mais je ne trouvais rien qui corresponde à mes attentes.

Je me suis alors rendu compte que, contrairement à d’autres aliments de rue comme les tacos ou les hamburgers qui avaient évolué, la galette jamaïcaine n’avait pas changé. Elle est toujours considérée comme une collation grasse. De plus, il n’y avait pas de galettes pour les amateurs de viande végétale, car la pâte est généralement faite de suif de bœuf, de sorte qu’une « galette aux légumes » ne se réfère qu’à la garniture. Mes amis qui ne mangent pas de viande s’en plaignaient souvent, certains en colère parce qu’ils avaient mangé une galette aux légumes en pensant qu’elle ne contenait pas d’ingrédients carnés.

Je voulais créer une galette susceptible de plaire à un public plus large, au-delà de ceux qui connaissent la cuisine jamaïcaine — quelque chose de pratique, soucieux de la santé et de la culture, tout en répondant aux besoins des régimes à base de plantes. C’est ainsi que sont nées les galettes Stush Patties : une version moderne d’une collation traditionnelle, conçue pour répondre à l’évolution des préférences alimentaires d’aujourd’hui.

Où avez-vous trouvé les fonds initiaux pour lancer cette entreprise ?

Stush Foods a été lancée grâce à des économies et des prêts personnels.

Quel a été le plus grand défi en tant qu’entrepreneur ?

Le financement et la gestion de la trésorerie ont été parmi les plus grands défis à relever. Au cours des premières années, les entreprises ont besoin d’importantes liquidités pour le développement des produits, l’entrée sur le marché et la notoriété de la marque, alors que les ventes sont à leur plus bas niveau.

Il est également difficile de faire passer une entreprise artisanale de galettes d’une petite structure à une structure plus importante. Le recrutement et la formation du personnel, l’augmentation de la production tout en maintenant la qualité, la gestion de la distribution, le respect des exigences réglementaires et le développement de la notoriété de la marque sont autant de défis à relever, le tout en contrôlant les coûts. Cela nécessite une planification minutieuse, des investissements importants et un souci constant de maintenir la qualité des produits et la satisfaction des clients.

Quel est l’aspect le plus gratifiant de la vie d’un entrepreneur ?

Construire quelque chose à partir de zéro est surréaliste — c’est comme élever un bébé.

Pour moi, un autre aspect gratifiant a été d’inspirer d’autres personnes à poursuivre leurs rêves. Lorsque quelqu’un, en particulier un inconnu, me dit que mon parcours l’a inspiré, c’est un sentiment d’humilité.

Si vous pouviez faire quelque chose différemment dans votre parcours d’entrepreneur, que feriez-vous ?

Rétrospectivement, je suis toujours dans le 20/20 et, et comme j’ai démarré l’entreprise pendant la COVID, lorsque rien n’était normal, il est difficile de dire ce que j’aurais fait différemment. Une chose, cependant, est que j’aurais pris contact plus tôt avec d’autres fondateurs dans le secteur des biens de consommation emballés (CPG). J’ai constaté que nombre d’entre eux m’apportent un soutien incroyable, et ces contacts m’ont été précieux.

Quels sont vos objectifs à court et à long terme pour Stush Patties ?

À court terme, nous venons de lancer notre entreprise en Colombie-Britannique et au Québec, alors mon objectif est d’accroître les ventes dans ces marchés. J’espère aussi entrer dans au moins une grande bannière en Ontario.

À long terme, mon objectif est de me lancer et de m’établir aux États-Unis.

Quel est le pire aspect de la vie d’un entrepreneur ?

Cela peut souvent être accablant et isolant.

Y a-t-il eu un moment dans votre parcours où vous vous êtes dit « J’y suis arrivé » ou « J’ai réussi » ? Racontez-nous cette histoire.

J’attends toujours le moment où je me dirai « j’y suis arrivé », mais il y a certainement eu un moment où je me suis dit « j’ai réussi ».

J’étais allée au supermarché un nombre incalculable de fois dans ma vie, sans jamais vraiment penser aux histoires qui se cachaient derrière les produits. Puis, un jour, je suis entrée dans un magasin Whole Foods et j’ai vu mon produit sur l’étagère. Je connaissais tous les détails de sa création, depuis l’idée initiale jusqu’au moment où je l’ai vu dans le congélateur du magasin. Ce fut un moment incroyable.

Conseils pour survivre à l’entrepreneuriat.

Imaginez que vous êtes sur les plus grandes montagnes russes de votre vie. C’est effrayant, mais vous avez choisi de faire ce voyage. Rappelez-vous que c’est le voyage, les hauts et les bas, qui rendent l’aventure amusante — il ne s’agit pas seulement d’arriver à la fin.

L’entrepreneuriat est un voyage et non une destination ; il faut donc prendre son temps et prendre soin de sa santé mentale. Avec une bonne santé mentale, vous êtes mieux équipé pour relever les défis et apprécier le voyage.

Où peut-on trouver les Stush Patties, et quelle expérience espérez-vous pour ceux qui les dégustent pour la première fois ?

Les galettes Stush Patties sont principalement disponibles dans les épiceries indépendantes, telles que Goodness Me, Healthy Planet et Ambrosia, entre autres.

Les gens décrivent souvent nos galettes comme étant savoureuses, fraîches et propres. Elles sont une explosion de saveurs, pas seulement poivrées, mais vraiment bien équilibrées. Même si elles sont surgelées, elles ont le goût d’être fraîchement cuites. Il n’y a pas d’arrière-goût bizarre qui persiste, pas de sensation de gras ni d’inconfort gastrique.

Footnotes

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Opal Rowe
Founder, Stush Foods

Opal Rowe, founder of Stush Foods, grew up in Jamaica, where her love for food blossomed within her family's kitchen, learning to craft the perfect patty. These early experiences sparked a dream in her to share these cherished Jamaican flavors with the world. After moving to Canada, Opal noticed a gap in the market for authentic, all-natural patties. Determined to create a product that reflected both her passion for food and her commitment to quality, Stush Patties was born. Each patty is crafted with the finest, all-natural ingredients, offering a slice of Jamaican culture to the Canadian market.